Dem inneren Kompass vertrauen
10-Wochen-Kurs
Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, eine eigene Praxis des offenen Herzens im Alltag zu entwickeln. Oft sind wir uns dem inneren Kompass - unserer intuitiven Herzensstimme – nicht bewusst, weil dieser von persönlichen Mustern und gesellschaftlichen Erwartungshaltungen verdeckt wird. Durch regelmässiges Üben im Alltag verfeinern Sie Ihre Wahrnehmung und können damit besser unterscheiden, welcher «Stimme» Sie den Vorzug geben wollen.
Im Vordergrund stehen folgende Praktiken:
- Meditation
- Herz-Runde (sich und andere ganz annehmen, präsent sein, offenes Zuhören)
- Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen (Bodyscan, Atem, Natur, etc.)
- Offener Austausch
- Inputs zu den Themen Achtsamkeit, Quantenphysik, Herz-Wahrnehmung u.a.
Wer an diesem Kurs teilnimmt, möchte jeden Tag 30-45 Minuten Achtsamkeit in seinem Leben kultivieren. Neben Zeiten der Stille gibt es eine Wochenaufgabe, welche den Fokus auf die Integration der Wahrnehmung des Herzens im Alltag richtet (z.B. beim Zuhören, Spazieren, TV schauen).
Der Kurs wendet sich an Menschen, die interessiert sind:
- Inseln des Innehaltens im Alltag zu integrieren
- offenes Zuhören zu üben
- sich zu akzeptieren, wie Sie sind
- im Alltag vermehrt der inneren Führung zu vertrauen
Ablauf:
- Einführung: Samstag, den 19. August 2023, 09.30-12.30 Uhr
- Wöchentliche Treffen am Montag: 18.45-21.00 Uhr, ab 28. August – 30. Oktober 2023 (ausser 9./16. Oktober 2023)
- Tag der Stille: Samstag, den 7. Oktober, 09.30-16.00 Uhr
Kursort: Glarus, Büro Advokatur Langlotz
Investition: CHF 900.- (ohne Verpflegung)
Anmeldung: bis 30. Juni 2023, philipp.langlotz@human-compass.ch, 055 650 18 52
Kursleitung: Philipp Langlotz; Rechtsanwalt, Coach, Trainer. Seit über 20 Jahren erforscht er Wege, wie sich Achtsamkeit im beruflichen und familiären Alltag verankern lässt. In den letzten drei Jahren hat er sich intensiv mit der Herz Integration auseinandergesetzt.