Einladung für den aktuellen Augenblick
Wie wichtig ist es Ihnen, immer wieder in Verbindung mit dem augenblicklichen Moment zu stehen?
Mir war es schon immer ein Anliegen, Achtsamkeit in meinen Alltag zu integrieren – sowohl im Anwaltsberuf wie auch als Vater und Ehemann. Mit Achtsamkeit meine ich nicht, stets besonnen und ausgeglichen zu sein. Es geht mir darum, im Alltag immer bewusster zu werden, wie und mit welcher Haltung ich handle.
Durch die Praxis des wiederkehrenden Innehaltens im Augenblick können wir uns daran erinnern, dass wir Teil eines Ganzen sind – so auch die Aussage von Prof. Hans-Peter Dürr, Quantenphysiker. Das Innehalten lädt uns ein, unsere Innenwelt zu erkunden. Je besser und differenzierter wir uns wahrnehmen können, desto leichter hören wir unsere innere Stimme (Intuition).
Tageseinstieg in der Stille - jeden Dienstag 08.00-09.00 Uhr
Jeden Dienstagmorgen offeriere ich (kostenlos) einen Raum, wo Sie Kraft tanken und 60 Minuten einfach so Sein können, wie Sie sind. Sie schenken sich wertvolle Zeit und starten damit einmal ganz anders in den Tag.
Wir beginnen mit einer 20-minütigen stillen Zeit, in welcher die eigenen Gedanken und Gefühle wahrgenommen und wieder losgelassen werden.
Anschliessend folgt eine Achtsamkeits-Runde von 40 Minuten, in welcher wir authentisch miteinander kommunizieren. Wir sprechen nur, wenn sich ein Impuls aus dem Innern offenbart. Es ist eine Einladung, in die Stille zu lauschen und das auszusprechen, was wir gerade in diesem Moment wahrnehmen. Die Anderen geben keine Rückmeldung und praktizieren das werturteilsfreie Zuhören. Dadurch entsteht ein kreativer Raum und Prozess. Diese Art der Kommunikation wird auch in innovativen Unternehmerkreisen angewendet und als presencing bezeichnet (U-Theorie, Dr. Otto Scharmer) .
Anmeldung erforderlich
Philipp Langlotz, philipp.langlotz@human-compass.ch oder +41 55 650 18 52
Bitte bis spätestens 07.55 Uhr eintreffen!
(findet nicht während den Schulferien statt)
Persönliches Coaching
Ich begleite Sie gerne, um die Achtsamkeit in Ihrem Leben zu stärken. In den Coachings gebe ich Impulse und spiegle Ihnen blinde Flecken. Im Vordergrund stehen konkrete Übungen (differenzierte Wahrnehmung, Stille) und die Integration von Achtsamkeit in Ihrem Alltag.